Question

¿Cuáles son los componentes de la condición física? ,
¿Qué entendemos por salud? , ¿Cómo favorecen la condición física a
nuestro organismo?

Answer 1

Respuesta:

Componentes principales de la condición física saludable:

Fortalecimiento (fuerza),

Resistencia (aeróbica),

Equilibrio,

Flexibilidad (estiramiento), y.

Composición corporal.

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad