¿Cuales son los componentes de la aptitud fisica?
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Una buena aptitud física consta de capacidad aeróbica y flexibilidad. Resistencia muscular. Fuerza muscular.
...
¿Cuáles son los 5 componentes de la aptitud fisica?
Resistencia cardiorrespiratoria.
Aptitud musculoesquelética.
Peso y composición corporal.
Flexibilidad.
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