Cuáles son los componentes de la actividad física en la relación con la salud
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Respuesta:
Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño.
Reduce el riesgo de depresión.
Ayuda a controlar el peso corporal.
Previene enfermedades musculares y osteoporosis.
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