Cuales son los carbohidratos que se deben de evitar ?
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Hay tres tipos : los almidones, el azúcar y la fibra. Alimentos como las papas, las harinas, el arroz y la pasta contienen mucho almidón. Las bebidas gaseosas, los dulces y la mayoría de los alimentos procesados y refinados contienen azúcar.
Explicación:
esos son
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