Question

cuáles son los carbohidratos complejOS o de mayor calidad ?

cuáles son los carbohidratos simples ?

alimentos ricos es proteínas vegetales

doy coronita ayuda es para ahora

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Answer 1

Respuesta:

1. Todos los carbohidratos son importantes, pero los hidratos de carbono son los más complejos (oligosacaridos y polisacáridos) y los que se encuentran en los granos enteros y legumbres son más saludables

2. Azúcares simples fructuosa, la glucosa, la lactosa están presentes en las frutas enteras nutritivas

3. La soja, la quinoa o el amaranto. La soja, una legumbre contiene de hecho tanta cantidad de proteínas como muchas carnes o pescados