cuales son los calentamientos
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articulaciones , aductores cuadriceps pierna espalda abdomen pierno recto ant
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las flexiones, las polichinelas,trotar, los abdominales Rotación de tobillos,movimiento de rodillas,círculos con la cadera,elevación de brazos
Afirmación y negación consiste para calentar los músculos del cuello, nada mejor que decir que sí y que no. Con suavidad, se hará el gesto de
Explicación: espero q sea de ayuda por favor me podrias poner coronita <3
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