cuales son los calentamiento en 5 minutos? un resumen
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Respuesta:Acuéstate boca arriba, con las piernas estiradas y los brazos extendidos. Levanta la pierna derecha hacia arriba y a través de tu cuerpo, pegando el pie con el pie. Regresa al inicio; repite en el otro lado. Después de 30 segundos, voltéate boca abajo y repite el movimiento.
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