cuales son los benefisios para fortalecer los patrones de movimiento
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dddeeeppppooorrrtttteeeessss
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Puntualizado este aspecto cabe mencionar los beneficios de entrenar siguiendo los patrones de movimiento que genera nuestro sistema muscular y articular:
Mayor activación muscular. ...
Mayor calidad de entrenamiento. ...
Integración y transferencia deportiva.
Explicación:
hola espero que te ayude
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