Question

cuales son los beneficios y perjuicios de las algas

Answer 1

Las algas tienen muchas propiedades saludables, te descubrimos cuáles: - Son muy ricas en vitamina E (antioxidante), B12 (que suele faltar en las dietas vegetarianas) y provitamina A o betacaroteno (fundamental para retrasar el envejecimiento y proteger la piel y las mucosas de los radicales libres). - Contienen más fibra dietética que ningún vegetal, lo que ayuda a regular los niveles de colesterol y previene la obesidad, el estreñimiento, las hemorroides, el cáncer colorrectal y otros trastornos aparato digestivo. Son muy eficaces en regímenes de adelgazamiento.

- Estimulan el metabolismo y las glándulas secretoras, la limpieza del sistema linfático, la eliminación de ácido úrico, grasa superflua y toxinas de la sangre. - Fortalecen el sistema inmunitario, son tonificantes y protegen la piel y el cabello. - Son una excelente fuente de proteínas vegetales, muy digestibles y que aportan todos los aminoácidos esenciales. Además no contienen colesterol, grasas saturadas, pesticidas ni hormonas. - Estimulan, revitalizan y nutren la piel. - Son diuréticas, combaten la pesadez de piernas y la mala circulación.

Answer 2

Las algas tienen muchas propiedades saludables, te descubrimos cuáles: - Son muy ricas en vitamina E (antioxidante), B12 (que suele faltar en las dietas vegetarianas) y provitamina A o betacaroteno (fundamental para retrasar el envejecimiento y proteger la piel y las mucosas de los radicales libres). - Contienen más fibra dietética que ningún vegetal, lo que ayuda a regular los niveles de colesterol y previene la obesidad, el estreñimiento, las hemorroides, el cáncer colorrectal y otros trastornos aparato digestivo. Son muy eficaces en regímenes de adelgazamiento. 

- Estimulan el metabolismo y las glándulas secretoras, la limpieza del sistema linfático, la eliminación de ácido úrico, grasa superflua y toxinas de la sangre. - Fortalecen el sistema inmunitario, son tonificantes y protegen la piel y el cabello. - Son una excelente fuente de proteínas vegetales, muy digestibles y que aportan todos los aminoácidos esenciales. Además no contienen colesterol, grasas saturadas, pesticidas ni hormonas. - Estimulan, revitalizan y nutren la piel. - Son diuréticas, combaten la pesadez de piernas y la mala circulación.
 y no tienen ningún perjuicio.....espero que esto te ayude