• ¿Cuáles son los beneficios que te brinda el ejercicio físico para tu salud?
jadereymer:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
ayuda a bajar de peso crea masa muscular y ayuda un poco a la salun psicologica
Explicación:
salud*
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• aumenta tu salud general y tú sentido de bienestar,lo que aporta energía a tu ritmo de vida todos los días.
• combate el estrés
•Aumenta las endorfinas
• es una meditación en movimiento
•Mejora tu estado de ánimo
•te ayuda a estar en forma
• te ayuda a estar saludable (mientras que comas saludable)
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