¿cuales son los beneficios que te brinda el ejercicio de estiramiento?
jennyzambranovera201:
gracias
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Contestado por
10
Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad. Reduce el riesgo de lesiones. Mejora la postura. Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos.
Espero ayudarte con esto
gracias
:)
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