Question

¿Cuáles son los beneficios que se obtienen al llevar una dieta equilibrada y saludable?.

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios de llevar una alimentación saludable

Te mantiene fuerte. ...

Protege tu sistema inmunitario. ...

Mantiene sana la piel. ...

Previene la osteoporosis. ...

Regula el tránsito intestinal. ...

Mejora tu estado de ánimo. ...

Reduce el estrés. ...

Mejora el rendimiento del cerebro.

Explicación:

Una alimentación sana y equilibrada, debe contener todos los nutrientes en cantidad y calidad suficientes para cubrir las exigencias y mantener el equilibrio del organismo, de acuerdo a nuestra edad y circunstancia vital