cuales son los beneficios que se obtiene de la actividad fisica durante la adolecencia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los beneficios de la actividad física y el deporte en los adolescentes son una mejor condición física (mejor función cardiorespiratoria y mayor fuerza muscular), reducción de la grasa, disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, mejor salud ósea y menos síntomas de depresión.
Respuesta:
Beneficios de la actividad física en adolescentes
Mejoras posturales y musculares. Llevar a cabo actividades físicas ayuda a los más jóvenes en el desarrollo de su estructura ósea y muscular.
Planes de entrenamiento. Los expertos recomiendan dedicar, al menos, una hora diaria a la actividad física moderada, y ente dos y cuatro a una actividad física más intensa.
Animar a los adolescentes a realizar actividad física. En una edad donde los jóvenes pueden tender a dispersarse, existen algunos consejos y recomendaciones para hacerles ver los beneficios de la ...
Explicación:
espero te sirva