¿Cuáles son los beneficios que proporciona la
practica de la actividad física por una una vida
saludable?
xiomaravargas11:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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Soy importante tener una dieta saludable y balanceada y asi poder tener una ejercicio físico y saludable
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