cuáles son los beneficios que produce en el organismo? nombrar 5
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pero a que organismo te refieres
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-La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia
-El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.
- tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
-Reduce el estrés.
-Aumenta tu capacidad cerebral
espero y te sirva :)
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