¿Cuales son los beneficios que nos proporcionan los ejercicios en casa?
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Respuesta:
Hacer ejercicio regularmente te aporta numerosos beneficios.
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Beneficios psicológicos
Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensión y el estrés.
Reduce el nivel de depresión.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de alerta.
Disminuye el número de accidentes laborales.
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