¿Cuáles son los beneficios que conllevan a tener una buena salud física?
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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los beneficios de la actividad física son reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta ,bcáncer de colon y diabetes , ayuda a controlar el sobrepeso la obesidad y el porcentaje de grasa corporal fortalece los músculos aumenta la tensidad ósea.
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