¿Cuáles son los beneficios q te brindan los ejercicios de estiramiento?
¿Cuáles son los riesgos q corre tu salud cuando no prácticas ejercicios físicos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
LA PRIMERA PREGUNTA
Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad.
Reduce el riesgo de lesiones.
Mejora la postura.
Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos.
Ayuda a la relajación muscular por el mismo motivo.
LA SEGUNDA PREGUNTA
La falta de ejercicio repercute en nuestra salud: puede provocar la aparición del cáncer, problemas de infertilidad, diabetes y hasta puede conducirnos a una muerte prematura.
Respuesta:
LA PRIMERA PREGUNTA
Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad.
Reduce el riesgo de lesiones.
Mejora la postura.
Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos.
Ayuda a la relajación muscular por el mismo motivo.
LA SEGUNDA PREGUNTA
La falta de ejercicio repercute en nuestra salud: puede provocar la aparición del cáncer, problemas de infertilidad, diabetes y hasta puede conducirnos a una muerte prematura.
Explicación:
En el caso de los deportistas tenemos que calentar antes de trabajar ya que podremos trabajar mejor nwn