cuáles son los beneficios físicos y la salud de nuestro organismo al realizar alguna actividad física o deporte sistemático
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Uno de los beneficios físicos es que estaras en buena forma lo que aumentarias tu autoestima o salud psicológica.Mientras en la salud de nuestro organismos gracias a la actividad física evitariamos problemas en el futuro como la presión arterial alta, sobrepeso u obesidad, colesterol alto, osteoporosis, etc
Ya sabes el ejercicio es bueno para la salud ya sea mental o del organismo
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