cuáles son los beneficios del huevo cocido
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Están llenos de nutrientes
Son ricos en colesterol, pero no afectan negativamente colesterol en la sangre
Son ricos en proteínas de calidad
Son altamente satisfactorios y tienden a hacer que ingieras menos calorías
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espero que te sirva
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Un huevo grande cocido tiene vitamina A, ácido fólico, vitamina B5, Vitamina B12, Vitamina B2, Fósforo y Selenio. También contienen cantidades dignas de vitamina D, E, K, B6, calcio y zinc. Además cuentan con sólo 77 calorías, 6 gramos de proteínas y 5 gramos de grasas saludables.
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