Cuáles son los beneficios del estiramiento muscular
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Respuesta:
evitar calambres o tirones
Explicación:
evitar calambres o tirones
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Aumenta la flexibilidad, la resistencia y la fuerza muscular. ...
Los dolores y molestias musculares, al igual que la fatiga muscular se reduce.
Mejora la movilidad de articulaciones y músculos: fluidez motora y mayor eficiencia.
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