Question

Cuales son los beneficios del ejercicio de la imagen?
A) mejora el equilibrio, la postura, tonifica el vientre y reduce el dolor de espalda
B) son un pilar básico para tu rendimiento y desarrollar habilidades motrices deportivas.
C) ayuda a tonificar los cuádriceps y glúteos
AYUDENME
​

Answer 1

Respuesta

Eso es una plancha y es muy buena para hacer ejercicios lo máximo que ponen los profesores son 1 minuto o 30 segundos ya que los que tienen mala resistencia le dele demasiado los brazos, cintura y la espalda ya que su cuerpo no esta acostumbrado pero si lo haces a diario es muy útil para tu cuerpo..  

Explicación:

:)