cuales son los beneficios del ejercicio
kimchs:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Menos estrés. El ejercicio regular nos aporta una serie de beneficios. ...
Piel más saludable. Al hacer ejercicio con regularidad podrás mantener el brillo de tu piel mucho más allá de la adolescencia. ...
Sueño reparador. ...
Menos negatividad. ...
Aumento en el nivel de energía. ...
Excelencia académica. ...
Mayor impulso. ...
Nuevas amistades.
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Contribuye a la reducción de la presión arterial. Aumenta la cantidad de sangre que llega a los músculos. Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.
Vivir mas tiempo
Estar en buena forma y salud
*Creo que eso noma seria :)*
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Explicación: El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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