Question

Cuáles son los beneficios del descanso y el ejercicio en la Salud Mental ayuda plissssss​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio también puede mejorar el sueño, que a menudo resulta afectado por el estrés, la depresión y la ansiedad. Todos estos beneficios del ejercicio pueden reducir tus niveles de estrés y darte una sensación de dominio sobre tu cuerpo y tu vida.

Answer 2

Respuesta:

Los beneficios del descanso pero solo un tiempo adecuado y correcto te ayuda a tener un mejor rendimiento los beneficios del ejercicio es que puedes tener una mejor movilidad y menos riesgo de tener alguna enfermedad crónica

Explicación:

Espero te ayude espero tu corazoncito:)