Question

Cuáles son los beneficios del deporte en nuestra salud​

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud mental, pues previene la aparición de la depresión y el estrés, además de que mejora la autoestima e, incluso, las relaciones sociales cuando se practican deportes de equipo. En definitiva, ¡te hace sentir bien!, ¡de ahí la importancia del deporte!

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad,

Baja las cifras la tensión arterial.

Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.

Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.

Explicación: