Educ. Fisica, pregunta formulada por santibueno302, hace 5 meses

¿Cuáles son los beneficios del consumo de verduras para el organismo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por sindyesquiveke

Explicación:

Los beneficios para la salud de las frutas y verduras provienen de sus vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a fortalecer su sistema inmunológico, especialmente cuando se combinan con ejercicio regular. Y las frutas y verduras pueden reducir su riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas y cáncer .

Ventajas de consumir verduras y frutas:

Nos ayudan a saciar el apetito

Nos ayudan a perder peso

Regulan el tránsito intestinal

Nutren a todos los órganos y sistemas del cuerpo

Aportan vitalidad.

Nos ayudan a obtener antioxidantes.

Contestado por juanandresmurillo

Respuesta:

la mayoría es el ejercicio pero las verduras apoyan para la sallud del estomago etc..

Explicación:

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