Question

¿Cuáles son los beneficios del consumo de verduras para el organismo pls

Answer 1

Respuesta:

Por su alto contenido de micronutrientes (vitaminas, minerales y fibra), las frutas y verduras representan los siguientes beneficios para el organismo:

1.-Reducen los niveles de colesterol y son fuente de agua.

2.-Mejoran el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento.

3.-Contribuyen a la eliminación de toxinas.

Answer 2

Respuesta:

Aportan nutrientes, Vitaminas

Tmbn sirven para fortalecer los músculos etc Es muy importante comer verduras