¿cuales son los beneficios de una alimentación saludables?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Son muchos
Explicación:
Por qué así puedes evitar las enfermedades comunes, y consigues vitaminas para tu sistema inmune.
Estos son los beneficios que recibes, si decides tener una alimentación saludable:
Reduce el colesterol, triglicéridos y presión arterial.
Reduce la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.
Ayuda a mantener el sistema inmune, así se evitan enfermedades virales que pueden afectar el cuerpo.
El sistema digestivo funciona mejor al evitar comidas rápidas muy grasosas, condimentadas o preparadas en
condiciones insalubres.
Brinda la energía necesaria para todo lo que se realiza en el día (trabajo, estudio, deporte, actividades artísticas)
Comer saludable ayuda a vivir más y mejores años