Question

cuáles son los beneficios de un estilo de vida activo?


de qué manera afecta o contribuye a tu salud ?​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

La actividad ayuda a disminuir el riesgo de tener cáncer, enfermedad cardíaca, diabetes y derrame cerebral. La actividad puede contribuir a disminuir la presión arterial, así como el nivel de colesterol y de azúcar en la sangre.

El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón. El ejercicio regular también puede reducir la presión arterial y los niveles de triglicéridos.