Question

¿cuales son los beneficios de trabajar la flexibilidad en deportistas?

porfa :)​

Answer 1

Respuesta:

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular

Explicación:

listo suerte :)

Answer 2

Respuesta:

Algunos de los beneficios :b

• Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones ;D.
• Reduce molestias musculares y mejora la postura :0.  
• Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda ;P.
• Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos :>.
• Mejor coordinación muscular :v.

Explicación:

Epero te sirva :) y si puedes coronita :3?