Educ. Fisica, pregunta formulada por astaizamagaly18, hace 16 horas

¿ cuáles son los beneficios de realizar yoga? doy corona​

Adjuntos:
Lautyjakass: opino que te relaja y descansa los músculos
NiniMin93: Los principales serían: mejora la elasticidad, ayuda a relajar la mente, practicar yoga de forma diaria ayuda controlar el estrés y ayuda a mejorar el funcionamiento respiratorio gracias a la meditación. Espero sirva! ♡
karen16vera: mmm

Respuestas a la pregunta

Contestado por BADBOYFRIEND
2

¡Hola!

Respuesta:

Los beneficios del yoga

  • Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
  • Ayudarle a relajarse.
  • Mejorar su confianza en usted mismo.
  • Reducir el estrés.
  • Mejorar su coordinación.
  • Mejorar su concentración.
  • Ayudarle a dormir mejor.
  • Ayudar a la digestión.

Contestado por karen16vera
1

El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejora su postura y su flexibilidad .

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