cuáles son los beneficios de realizar una actividad física o deporte sistemáticamente para la salud física y emocional de nuestro organismo
beatrizalmazan13:
en bolia bbgdkhvskggsskgcsgbztgjshfjidbs
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Beneficios :
* Fortalece los huesos
* Ayuda a controlar el azúcar en la sangre
* reduce las posibilidades de tener enfermedades cardiovasculares
*Puede disminuir el insomnio y ayuda a mejorar nuestro sueño
*puede mejorar nuestra piel
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