Question

cuales son los beneficios de realizar ejercicio en tu propio peso?​

Answer 1

Los ejercicios con peso corporal mejoran la estabilidad y equilibrio del tronco. Blindar un tronco fuerte no solo es esencial para un rendimiento deportivo, también es una parte clave para mejorar el equilibrio y la percepción corporal que evitan (y sanan) con el tiempo las lesiones. espero te sirva.