¿Cuáles son los beneficios de realizar diversas actividades físicas en casa?
valen26483:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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mas salud y distracciom recreativa
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1.Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso
2.El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades
3.El ejercicio mejora el estado de ánimo
4.El ejercicio aumenta la energía
4.Hacer ejercicio promueve un mejor sueño
esta tambien son buenas opciones
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