¿Cuáles son los beneficios de realizar actividad física y deporte? Es necesario acompañarlo con una alimentación saludable? ¿Porqué?
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Respuesta:
Ayuda a lograr y mantener un peso saludable.
Mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos.
Permite descansar mejor.
Contrarresta el estrés y aumenta la sensación de bienestar general.
Ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles.
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