¿Cuáles son los beneficios de realizar actividad física en los niños?
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Mejor función cardiorrespiratoria y mayor fuerza muscular .
Reducción de la grasa.
Disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas posteriores.
Mejor salud ósea.
Menos síntomas de depresión ya que no se aburren, encuentran motivaciones y relaciones sociales.
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