cuales son los beneficios de practicar los ejercicios anaerobicos
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Los 5 principales Beneficios del Ejercicio Anaeróbico
Ayuda a prevenir problemas de salud: ...
Ayuda a generar y mantener masa muscular. ...
Mejora la fortaleza y densidad de nuestros huesos. ...
Aumenta el metabolismo. ...
Remodela el cuerpo y mejora la apariencia.
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mejora la salud osea y reduce el riesgo de hipertension
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