Question

¿cuales son los beneficios de practicar las capacidades condicionales?​

Answer 1

Respuesta:

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

Explicación:

Las capacidades condicionales juegan un papel determinante en el desarrollo del hombre; le brindan la capacidad de enfrentase a los requerimientos de la actividad que realice: la potencia, la regulación y la duración son influyentes a la hora de cuantificar sus niveles de progreso (Manno, 1999).