¿cuales son los beneficios de practicar actividades físicas?
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
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Disminuye el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y mantiene el porcentaje Libera endorfinas. ...
Reduce el estrés. ...
Mejora la autoestima. ...
Alivia la ansiedad. ...
Mejora las relaciones sociales. ...
Mejora la memoria. ...
Protege contra el deterioro cognitivo. ...
Activa la productivida
Explicación:
bueno adios dame corona porfavor
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Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.