Cuales son los beneficios de mantener una salud respiratoria y emocional.
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Respirar
- Mantiene en buen estado a la glándula pituitaria.
- Brinda mayor fuerza y salud a los pulmones.
- Aumenta la vitalidad del corazón.
- Incrementa el número de glóbulos rojos
Emocional
- Mejora la empatía, la capacidad de entender al otro y ponerse en su lugar, lo cual favorece las relaciones interpersonales.
- Mejora la asertividad, una forma de expresión de ideas y sentimientos consciente, congruente, directa y equilibrada.
- Motiva para el cambio y los nuevos retos.
- Desarrolla una actitud positiva ante la vida, ante lo que nos rodea. La alegría facilitará un acercamiento a las otras personas.
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