Question

¿cuáles son los beneficios de los ejercicios aeróbicos?​

Answer 1

Respuesta:

Mantener a raya el exceso de peso.  

Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza.

Protegerte de las enfermedades virales.  

Reducir los riesgos de salud.  

Controlar las enfermedades crónicas.  

Fortalecer el corazón.  

Mantener las arterias limpias.  

Mejorar el estado de ánimo.

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios aeróbicos?​

Mejora tu rendimiento físico y el reduce el riesgo de sufrir lesiones, etc.

Aparte que es muy importante para tener el control de uno mismo además hay muchas actividades físicas q pueden ayudar a desestresarte y relajarte además la relajación es muy importante para una salud plena y feliz.

¡Que tenga linda tarde dama/cabllero!