Cuáles son los beneficios de los calentamientos
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benefisios del clestamiento
Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno
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evitar futuras lesiones en el entrenamiento o accion que se ralize
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