Question

cuales son los beneficios de llevar una dieta adecuada antes de la competencia​

Answer 1

Respuesta:

Más energía,Más resistencia y más condición

Explicación:

Es bueno según yo te da mejor salud y te cansas menos.

Answer 2

Respuesta:

Evitar la sensación de hambre y sentir la tranquilidad de que el organismo tiene el suficiente combustible para afrontar la competencia deportiva con el máximo rendimiento físico. Maximizar las reservas de hidratos de carbono y, a través de esto, aportar energía al tejido muscular. Evitar problemas gastrointestinales.Explicación:espero te ayude y si te ayudo dame coronita porfa :)