cuales son los beneficios de las semillas de sesamo negro porfa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Su consumo es muy frecuente entre quienes no pueden ingerir leche de vaca pero necesitan calcio. Regula la presencia de colesterol en sangre, lo que supone una mejora importante en la salud de nuestro sistema cardiovascular.
Explicación:
espero que te ayude
Beneficios de las semillas de sésamo negro
Detrás de su pequeño tamaño se esconden, en realidad, una gran cantidad de nutrientes. Se puede hablar con total seguridad de un verdadero superalimento. En este caso, caben destacar los siguientes aportes, ya que gracias a ellos tenemos
6 efectos positivos para la salud:
1 Ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados.
2 Fibra.
3 Proteínas.
4 Minerales, entre los que destacan hierro, magnesio, calcio, zinc y cobre.
5 Tocoferoles.
6 Lignanos.