Question

cuales son los beneficios de la luz natural?

Answer 1

Explicación:

Beneficios de la luz natural

• Mejor ritmo circadiano y descanso.
• Mejor rendimiento cognitivo y mayor productividad.
• Menos depresión.
• Mejor salud visual.
• Menos enfermedades autoinmunes.
• Menos enfermedad coronaria.
• Ayuda a adelgazar.

¿Cuáles son los beneficios de la luz?

Los rayos ultravioleta regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir los ciclos de sueño. La luz solar reduce sus niveles, lo que ayuda a sentirse más despierto. Beneficio para nuestro estado de ánimo ya que promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar.

Answer 2

Respuesta:

Mejor ritmo circadiano y descanso. Durante toda nuestra historia, el comienzo de la jornada lo marcaba el sol, no el despertador.  

Mejor rendimiento cognitivo y mayor productividad.  

Menos depresión.

Mejor salud visual.  

Menos enfermedades autoinmunes.  

Menos enfermedad coronaria.  

Ayuda a adelgazar.

Explicación:

espero que te sirva