¿cuales son los beneficios de la hidratacion deportiva?
y le doy una corona
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La hidratación antes, durante y después de realizar un deporte es de vital importancia para que nuestro organismo se mantenga equilibrado y sano. Además, a través de la hidratación se evitan consecuencias muy negativas para la salud.
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espero q te ayude
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facilita el transporte de nutrientes, vitaminas y minerales por el organismo. Activa las enzimas esenciales para suministrar la energía que necesita el cuerpo. Favorece la eliminación de impurezas y toxinas del organismo. Lubrica y proporciona soporte estructural a los tejidos y articulaciones.
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