cuales son los beneficios de la elongacion?
me podrian ayudar doy puntos
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Respuesta:
BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN:
Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca.
Eleva la temperatura muscular.
Lubrica las articulaciones, previniendo daños.
Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.
Mayor ventilación pulmonar.
Disminuye el cansancio.
Mejor disposición psicológica al esfuerzo.
Explicación:
furia200717:
muchas gracias por ayudarme te doy puntos
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Respuesta:
BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN:
Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca.
Eleva la temperatura muscular.
Lubrica las articulaciones, previniendo daños.
Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.
Mayor ventilación pulmonar.
Disminuye el cansancio.
Mejor disposición psicológica al esfuerzo.
gracias por tu ayuda
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