Cuáles son los beneficios de la capacidad aeróbica con respecto a la salud y a la vida cotidiana
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El ejercicio aeróbico puede ayudar a reducir la presión arterial y controlar el azúcar en la sangre. Puede reducir el dolor y mejorar la función en personas con artritis. También puede mejorar la calidad de vida y el estado físico de las personas que han tenido cáncer.
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