cuales son los beneficios de la actividades físicas aerobicas sobre el sistema cardiovascular y el sistema muscular
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Respuesta:
La actividad aeróbica puede ayudarte a lo siguiente:
Explicación:
Mantener a raya el exceso de peso.
Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza.
Protegerte de las enfermedades virales.
Reducir los riesgos de salud.
Controlar las enfermedades crónicas.
Fortalecer el corazón.
Mantener las arterias limpias.
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2
Mantener a raya el exceso de peso
Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza
Protegerte de las enfermedades virales
Reducir los riesgos de salud
Controlar las enfermedades crónicas
Fortalecer el corazón
Mantener las arterias limpias
Mejorar el estado de ánimo
Vivir más tiempo
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