Question

cuales son los beneficios de la actividades físicas aerobicas sobre el sistema cardiovascular y el sistema muscular

Answer 1

Respuesta:

La actividad aeróbica puede ayudarte a lo siguiente:

Explicación:

Mantener a raya el exceso de peso.

Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza.

Protegerte de las enfermedades virales.

Reducir los riesgos de salud.  

Controlar las enfermedades crónicas.

Fortalecer el corazón.

Mantener las arterias limpias.

Answer 2

Mantener a raya el exceso de peso

Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza

Protegerte de las enfermedades virales

Reducir los riesgos de salud

Controlar las enfermedades crónicas

Fortalecer el corazón

Mantener las arterias limpias

Mejorar el estado de ánimo

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