cuales son los beneficios de la actividad isotónica e isometrica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los primeros aumentan la fuerza y la potencia muscular, además de mejorar la circulación y la oxigenación de la sangre. Los segundos, por su parte, también favorecen la fuerza y la resistencia muscular, pero son ideales para trabajar músculos y fibras más profundas y favorecen el equilibrio.
Explicación:
1 Aumentan la fuerza y potencia muscular.
2 Son los más efectivos para ganar masa muscular.
3 Favorecen la circulación.
4 Estimulan la oxigenación de los músculos.
Respuesta:
1*-Aumentan la fuerza muscular.
2*Aumentan la potencia muscular (aunque en menor medida que los isotónicos)
3*-Ayudan a trabajar el equilibrio.
4*-Son menos lesivos para las articulaciones.
5*-Permiten trabajar músculos y fibras profundas.
6*-Permiten realizar un trabajo intenso en muy poco tiempo.
Explicación:
Espero te sira :3